Melanie Bauer, Jugendcoachin und Sozialpädagogin HF
Coaching für Kinder und Jugendliche in Zürich
Eine Coaching-Sitzung dauert 60 Minuten und kostet CHF 160, das 10er-Paket CHF 1’400. Das erste Gespräch ist kostenlos: Wir klären, was dich beschäftigt und ob meine Begleitung passt. Ich arbeite persönlich in der Region Zürich oder online in der ganzen Schweiz.
Ab 6 Jahren bis ins junge Erwachsenenalter
Kinder ab 6 Jahren
Spielerische Unterstützung bei ersten Herausforderungen rund um Essen, Bewegung, Gefühle und Selbstwert. Bei Kindern ab 6 Jahren beziehe ich die Eltern mit ein.
Jugendliche und junge Erwachsene
Auf Augenhöhe bei Leistungsdruck, Social Media, Essverhalten, Selbstwert und Fragen zur eigenen Identität. Auch bei Bewerbungen, bei der beruflichen Orientierung und nach einem Abbruch.
Sechs Themen, bei denen ich begleite
- Essverhalten und Essstörung
- Unterstützung und Prävention für einen gesunden Umgang mit Essen und Körperbild. Selbsttest Essverhalten
- Selbstwert und Resilienz
- Selbstvertrauen stärken, innere Stärke aufbauen und persönlich wachsen.
- Leistungsdruck
- Strategien entwickeln, um Stress zu reduzieren und das eigene Potenzial zu entfalten. Selbsttest Leistungsdruck
- Social Media und Medienkompetenz
- Bewusst und sicher in der digitalen Welt unterwegs sein. Selbsttest Social Media
- Mobbing und Cybermobbing
- Hinschauen, handeln, stärken: für ein respektvolles Miteinander online und offline. Selbsttest Mobbing und Cybermobbing
- Gaming und Medienkonsum
- Einen gesunden Umgang mit Gaming fördern und die Medienbalance unterstützen.
Raum nur für dich
Manchmal tut ein geschützter Raum nur für dich gut. Du sortierst deine Themen, ohne bewertet zu werden. Gemeinsam entwickeln wir konkrete nächste Schritte.
Ich begleite auch, wenn eine Belastung schon deutlich spürbar ist oder du nach einer schwierigen Zeit wieder Stabilität suchst. Bei akuten Krisen braucht es zusätzlich eine Fachstelle.
Ich arbeite systemisch, ressourcenorientiert und lösungsorientiert: Wir schauen auf die Zusammenhänge, stärken deine Ressourcen und suchen machbare nächste Schritte.
«Meli ist eine sehr hilfsbereite und einfühlsame Person. Sie hat mir immer das Gefühl gegeben, dass ich richtig bin, so wie ich bin. Sie hat mich nie verurteilt, sondern mir immer zugehört und Verständnis gezeigt. Wenn ein Problem aufgetreten ist, hat sie schnell eine passende Lösung gefunden und mich dabei unterstützt. Ich bin sehr dankbar für die gemeinsame Zeit mit Meli.»
Coaching ersetzt keine psychologische oder medizinische Behandlung. Brauchst du therapeutische Unterstützung, wende dich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine psychologische Fachperson.
Der erste Schritt ist ein Gespräch.
Ruf an, schreib per WhatsApp oder über das Formular. Ich melde mich persönlich bei dir.