Selbsttest Social Media

Aussage 1 von 12

1. 1Ich verbringe mehr Zeit online, als ich eigentlich möchte.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
2. 2Ich werde unruhig, wenn ich längere Zeit keinen Zugang zu Internet oder Social Media habe.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
3. 3Ich vernachlässige Aufgaben wegen meiner Online-Aktivitäten.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
4. 4Ich habe schon mehrfach versucht, meine Nutzung zu reduzieren, ohne Erfolg.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
5. 5Ich checke Social Media direkt nach dem Aufwachen oder vor dem Einschlafen.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
6. 6Ich fühle mich schlecht, wenn meine Beiträge wenig Aufmerksamkeit bekommen.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
7. 7Ich verliere beim Surfen oder Scrollen oft das Zeitgefühl.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
8. 8Ich ziehe mich von Aktivitäten mit Freunden oder Familie zurück, um online zu sein.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
9. 9Ich nutze Social Media, um Stress oder negative Gefühle zu vermeiden.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
10. 10Ich habe Konflikte wegen meiner Online-Nutzung erlebt.

    nie selten manchmal oft sehr häufig
11. 11Ich denke ständig daran, was ich online verpasse (FOMO).

    nie selten manchmal oft sehr häufig
12. 12Ich fühle mich abhängig von meinem Smartphone oder vom Internet.

    nie selten manchmal oft sehr häufig

Mit den Tasten 1 bis 5 antwortest du direkt.

Deine Antworten bleiben in diesem Browserfenster. Nichts wird gespeichert oder gesendet.