Selbsttest Leistungs­druck

Aussage 1 von 12

1. 1Ich habe oft Angst, Fehler zu machen.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
2. 2Ich vergleiche meine Leistungen häufig mit anderen.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
3. 3Ich setze mir sehr hohe Ziele.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
4. 4Ich fühle mich nur wertvoll, wenn ich viel leiste.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
5. 5Ich habe Mühe, mir Pausen zu gönnen.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
6. 6Ich denke auch in der Freizeit oft an Arbeit, Schule oder Studium.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
7. 7Ich fühle mich angespannt, wenn ich nicht produktiv bin.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
8. 8Ich habe Angst, Erwartungen von anderen nicht zu erfüllen.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
9. 9Ich nehme Aufgaben an, auch wenn ich eigentlich überlastet bin.

   nie selten manchmal oft sehr häufig
10. 10Ich schlafe schlecht wegen Leistungsdruck.

    nie selten manchmal oft sehr häufig
11. 11Ich empfinde Erfolge nur kurz, bevor ich mir neue Ziele setze.

    nie selten manchmal oft sehr häufig
12. 12Ich habe Schwierigkeiten, Nein zu sagen.

    nie selten manchmal oft sehr häufig

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